CD – Méditations guidées sur le lâcher-prise

Voici le deuxième CD de la collection Vous avez dit Sophrologie ?

Ce disque accompagne le livre récemment paru en 2015, « 4 étapes et je lâche prise », et permet de réaliser les principaux exercices en se laissant simplement guider à la voix de Patricia Penot.
Pas besoin de tenir un livre et d’essayer de contrôler sa respiration en même temps !
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